Nia är en dansinspirerad, holistisk rörelseform som lockar fram känslan av rörelseglädje och välbehag som finns inneboende i alla kroppar. Yin Yoga är mjuk och stillsam och bjuder in till avslappning och vila. Under dessa dagar kommer vi att praktisera Nia och Yin Yoga varje dag. Det blir en dans mellan mer dynamisk rörelse och stillhet. Genom Nian och Yogan får du möjlighet att upptäcka mer av dig själv och möta dig själv i varsamhet och närvaro.
Under dagarna kommer vi att väva in utrymme för fri tid mellan våra gemensamma aktiviteter. Vi kommer även att bjuda in stunder av tystnad som en del i retreaten.
Denna helg passar för alla, oavsett tidigare erfarenhet av rörelse eller yoga. Du behöver inga förkunskaper. Bara att komma som du är.
“Jag känner mig alldeles upprymd och så fylld av tacksamhet, kärlek och värme. Helgen var så mycket mer än jag tänkt mig.”
“En retreat med Nia Movement är den bästa upplevelsen man kan ge sig själv. Man släpper taget om sin vardag och kliver in i närvaro med sig själv, guidad av inspiratörerna Jenny och Emma, som med sin erfarenhet, lekfullhet och kärlek gör upplevelsen fullkomlig. Kombinationen med nia och yoga passar mig perfekt. Bonusen blir den vackra platsen, goda maten och gemenskapen i gruppen.”
DAILY SCHEDULE
Arrival and departure:
Torsdag 11/5 kl 16 till söndag 14/5 kl 14
Torsdag17:00 Nia19:00 Middag20:30 Meditation
Fredag
09:00 Frukost
10:00 Nia
13:30 Lunch
17:00 Yin Yoga
19:00 Middag
Lördag
09:00 Frukost
10:00 Nia
13:30 Lunch
17:00 Yin Yoga
19:00 Middag
20:00 Mantrasång & Meditation
Söndag
09:00 Frukost
10:00 Nia
13:30 Lunch
14:00 Hemresa
meet the teachers
Emma Stålvik och Jenny Wessel
Emma Stålvik & Jenny Wessel driver studion Nia Movement Center i Göteborg sedan femton år tillbaka. Båda har lång erfarenhet av arbete med rörelse, yoga och personlig utveckling.
De har arbetat med rörelseformen Nia i tjugo år och är de enda i Sverige som verkar med utgångspunkt i en etablerad Nia-studio.
Jenny och Emma är kända för att skapa en avslappnad och personlig atmosfär där deltagaren kan känna sig trygg och fri att vara sig själv. Med värme, energi och erfarenhet leder dom grupper, både i Sverige och utomlands, samt arrangerar event och retreats.
MORE at Shambala
SOUL Space
We welcome you wholeheartedly to our place. Shambala consists of seven buildings in nature within which you can find two yoga salas, ten twin bedrooms, four triple bedrooms, one four-bed dormitory, three separate huts, a floating sauna and a lake!
KITCHEN = HEART
The kitchen is the heart of Shambala. We just love to make delicious vegetarian and vegan food for you. We not only use the best possible ingredients, but we also take care of food combinations to ensure that you are in top energetic shape all throughout the retreat.
COMMUNITY LIFE
Shambala is a joint effort. From the residential community and core staff, to the volunteers, to the teachers and guests that visit us every year. Since the beginning, our central focus has been to create a place where people can live together in harmony.
”Nia är träning som man längtar till ❤️ Hela jag fylls av ett lyckorus. Musik som går in i hela mig och ut genom alla delar av kroppen. Det Emma och Jenny skapar känns tillåtande, harmoniskt och livgivande.”
”Jag vaknade imorse utan värk i kroppen. Det är första gången på flera månader.”
GALLERY
How to get here
Shambala Gatherings
Borntorpet 1
Skinnskatteberg
Sweden
Located just two hours away from Stockholm in Skinnskatteberg, Sweden, the area is easily accessible by air, train and car, making a great option for a short break wildlife destination.
- Coming by air: The nearest airport to Shambala is Stockholm Vasteras. The second nearest airport is Arlanda airport, the main airport in Sweden. You can easily take a train all the way to Skinnskatteberg from both of them.
- Coming by train / bus: We are fortunate to have a train / bus station at Skinnskatteberg only 5 minutes ride from the center. We offer free pick up services from this station in summer.
- Coming by car: Simply open this Google map on your navigator and follow directions to Borntorpet 1 in Skinnskatteberg, Sweden.