- 5 Dansretreater med rörelse utforskande runt teman kropp, relationer, libido, tystnad och drömmar.
- 5 Zoom samlingar med sharing och rörelse.
- 1:1 session med Jonas via zoom.
- Gruppkontakt, support och stöd.
Open Floors rörelse resurser som vår karta.
Kroppen som guide, vägvisare och kompass.
Rörelse som bränsle.
Gruppen och gemenskapen som stöd.
KROPPEN
Du utforskar din fysiska kropp som en resurs i syfte att:
Kultivera inre kontakt för att skapa förståelse och trygghet i dig själv.
Upptäcka din kropps intelligens som fungerar som en värdefull kompass av ärlighet.
Träna på ditt unika rörelse uttryck och få tillit och tillgång att utveckla ditt rörelseregister.
Träna självreglering
RELATERANDE
Du utforskar gruppen som en resurs i syfte att:
Bli sedd, hörd, speglad i hela ditt register som människa.
Upptäcka, uttrycka och utforska behov, önskemål och gränser.
Träna autentisk samvaro och medreglering
Träna mod till kraften av sårbarhet.
Träna tillit till samhörighet, inkluderande och delaktighet.
LIBIDO
Du utforskar din livslust som en resurs i syfte att:
Omfamna och erfara en bredare definition av libido som källan för vitalitet och livfullhet.
Få större medvetenhet och kontakt med din längtan och lust.
Lära känna och bli trygg med din instinktiva extatiska danskraft.
Träna förmågan att bygga och härbärgera njutbar kraft och energi din kropp.
Ge tillåtelse till din inneboende oskuldsfulla njutbara livspirr att få uttryckas.
TYSTNAD
Du utforskar det ordlösa som en resurs i syfte att:
Komma närmare och höra dig själv bättre.
Fördjupa kontakten med det icke verbala språket och samvaron med andra.
Upptäcka nya kreativa sätt att kommunicera.
Låta tystnaden visa vägen till svar och insikter.
DRÖMMAR
Du utforskar din inre kärnas längtan som en resurs i syfte att:
Utforska relationen mellan intention, attraktion och manifestation.
Bli medveten om vad du ger närvaro och uppmärksamhet till i ditt liv.
Bygga hållbara inre livsmuskler för meningsfullhet.
Kultivera vanor, rutiner och disciplin för att bjuda in det liv du längtar till.
“Jag är djupt imponerad av det arbete du gör. Din förmåga att omsorgsfullt ta dig tid att se och trygga varje individ i gruppen. Hur du lagt upp hela processen kring kontakt, beröring och utforskandet av kroppen och rummet. Hur du samtidigt känner in var gruppen behöver och befinner sig och bekräftar det som sker i rummet. Din välbalanserade förmåga att guida med lagom många ord, bjuda in till utforskande av något nytt och samtidigt ge utrymme för och bejaka varje individs egna process. Musikvalen; kombinationen av det skira och det rytmiska, det folkloristiska och det moderna.”
“Jonas har en fantastisk entusiasmerande förmåga som han förmedlar med stor kärlek, djup kunskap och engagemang. Han lyckas uppmuntra oss dansare att glömma våra förutfattade meningar om oss själva och hur vi rör oss.”
Vi använder oss av dans- och rörelse, andningsövningar, våra 5 sinnen, meditation, kontaktskapande övningar, naturen, sharing, bevittnande, reflektion, beröring, färg/form och det skrivna ordet. Det är en mix av guidade övningar och fri utforskande rörelse med en variation av musik från olika kulturer, stilar och genres.
VAD ÄR OPEN FLOOR?
Open Floor är en enkel och tillgänglig rörelseträning för alla oavsett erfarenhet. Ett spännande självutforskande där fokus ligger på kroppens inneboende rörelse resurser. Ett kreativt upptäckande genom dans och rörelse i syfte att kultivera en kroppslig medvetenhet, avslappnad närvaro, emotionell intelligens och kontakt med din inre kärna. Läs mer på https://openfloor.org/
DATUM: 18-20 nov Sthlm, 20-22 jan Borntorpet, 10-12 feb Sthlm, 23-26 mars Borntorpet, 12-14 maj Sthlm.
INVESTERING: 18.500 kr till 18/10, där efter 22.500 kr, del bet möjligt, ca 2.700 kr/mån.
En boknings avg på 2.100 kr ingår och återbetalas ej vid avbokning. Läs avbokningspolicy på www.bodymoves.se
Kost & logi för Borntorpet tillkommer 890kr/dygn (+12%moms tillkommer)
ANMÄLAN & FRÅGOR: jonas@bodymoves.se
“What I get from dancing: Sense of hope that any situation can move and change. Insights about movement, non-movement in my life. A powerful place to work out, dance out issues and emotions from daily life.
Raw joy from experiencing my body being alive. Pride, delight, and surprise in seeing what my body is capable of. An activity that I do to nourish my soul.”
meet the team
TEACHER’S BIO
Jonas Klingberg
Jonas Klingberg har under 25 år varit verksam i området förkroppsligad närvaro träning genom verktyg som massage, dans och rörelse, yoga, shamanism och vipassana meditation. Jonas är utbildad i rörelsemetoderna Open Floor och 5Rytmer. Han är även utbildad massageterapeut och beteendevetare med studier i dansterapi.
https://bodymoves.se/about-jonas/
MORE at Shambala
GALLERY
How to get here
Shambala Gatherings
Borntorpet 1
Skinnskatteberg
Sweden
Located just two hours away from Stockholm in Skinnskatteberg, Sweden, the area is easily accessible by air, train and car, making a great option for a short break wildlife destination.
- Coming by air: The nearest airport to Shambala is Stockholm Vasteras. The second nearest airport is Arlanda airport, the main airport in Sweden. You can easily take a train all the way to Skinnskatteberg from both of them.
- Coming by train / bus: We are fortunate to have a train / bus station at Skinnskatteberg only 5 minutes ride from the center. We offer free pick up services from this station in summer.
- Coming by car: Simply open this Google map on your navigator and follow directions to Borntorpet 1 in Skinnskatteberg, Sweden.