Yogahelg: Recharge, Explore & Be med Mathilda och Naofal

Description

WELCOME

Dagarna börjar med ett uppfriskande vinyasa flow pass och avslutas med ett läkande yinyoga pass. Däremellan kan du delta på en workshop för att testa den lekfulla yogaformen acroyoga och fördjupa dig i olika inversioner som huvudstående, handstående och utmana dig själv.

Vinyasa flow
Ett dynamiskt yogapass som passar både nybörjare och vana. Denna klass ger energi och stärker kroppen genom att utföra positioner med fokus på exempelvis. balans, core och andning.

Yin Yoga
Landa djupt i dig själv och släpp taget med hjälp av yinyoga, Yinyoga är en yogaform där man stannar en längre tid i varje asana och släpper allt som heter strävan, prestation och krav. Vi använder positionerna för att hitta in i kroppen och inte tvärtom.

Acroyoga
Testa dina vingar och flyg. Efter stor efterfrågan kommer härlig acroyoga finnas med på programmet. Det blir en introduktion till yogastilen för dig som är ny och har du testat den tidigare bjuder vi på varianter du kanske inte testat tidigare.

Acroyoga är en lekfull variant av yoga som till stor del handlar om att tillsammans finna balans och utmaning och är ett sätt att praktisera samhörighet och nyfikenhet. Acroyogan kommer utövas på ett säkert och inkännande sätt men med garanti på fjärilar i magen!

Samtliga klasser är frivilliga och man väljer själv vad man vill delta på, men förhoppningen är att man är med på samtliga klasser för att få ut så mycket som möjligt av helgen.

Mellan alla aktiviteter bjuds det på mycket uppskattad hälsosam vegansk kost som tillagas av Shambalas egna kock med team.

[ux_image id=”14648″]

[gap height=”25px”]

MER NYTTIG INFORMATION

– Vi kommer vara max 15 personer.
– Vid fint väder kör vi vinyasa och acroyoga klasserna utomhus
– Yinyoga kör vi inomhus då den kräver props
– Dusch och toaletter delas på i gemensamma ytor
– Eventet är endast för dig som känner dig frisk och inte känner av några sjukdomssymptom
– Du deltar på det du vill delta på, din ensamhet respekteras

Läs mer om hur Shambala jobbar kring Corona: https://shambalagatherings.com/covid-19/

NOTERA: Vi håller oss regelbundet uppdaterad på nya direktiv från regeringen och Folkhälsomyndigheten för denna typ av event och kommer anpassa det därefter.

Vi ser fram emot att dela denna helg med just dig.

Vi ses, Namasté
Mathilda och Naofal

[gap height=”25px”]

[divider align=”center” width=”1150px” height=”1px” color=”rgb(188, 183, 24)”]

[gap]

DAILY SCHEDULE

Arrival: 21 Augusti, 16.00
Departure: 23 Augusti, 15.00

[row h_align=”center”]

[col span=”3″ span__sm=”12″]

Fredag, 21 Augusti

16.00: Check-in
18.00-19.00 Introduktion
19.00-20.00 Middag
20.00-21.00 Yin yoga
21.00-21.30 Guidad meditation

[/col]
[col span=”3″ span__sm=”12″]

Lördag, 22 Augusti

08.30-09.00 Guidad meditation
09.00-09.45 Frukost
10.45-12:00 Vinyasa
13.30-14.30 Lunch
15.00-17.00 Yoga workshop
17.15-18.30 Yin yoga
19.00-20.00 Middag
20.00 Möjlighet till bad och bastu

[/col]
[col span=”4″ span__sm=”12″]

Söndag, 23 Augusti

07.30-08.30 Vinyasa
09.00-09.45 Frukost
10.30-13.00 Yoga workshop
13.30-14.30 Lunch
14.00-15.30 Summering sedan hemgång

[/col]

[/row]
[gap]

[row h_align=”center”]

[col span__sm=”12″ align=”center”]

[ux_image id=”14650″]

[gap]

[/col]

[/row]
[divider align=”center” width=”1150px” height=”1px” color=”rgb(188, 183, 24)”]

[section label=”TEAM” padding=”10px” class=”Team”]

meet the teachers

[gap height=”20px”]

[row h_align=”center”]

[col span__sm=”8″ divider=”0″]

[team_member img=”12385″ name=”Naofal Ouazzani” facebook=”https://www.facebook.com/naofalyoga” instagram=”https://www.instagram.com/naofalyoga/” target=”_blank” image_width=”33″ image_radius=”100″ image_size=”medium”]

[/team_member]
[gap height=”20px”]

[gap height=”20px”]

[divider align=”center” width=”1074px” height=”1px” color=”rgb(188, 183, 24)”]

[/col]
[col span__sm=”8″ divider=”0″]

[team_member img=”14652″ name=”Mathilda Hedbeck” instagram=”https://www.instagram.com/mathildahedbeck” target=”_blank” image_width=”33″ image_radius=”100″ image_size=”medium”]

[/team_member]
[gap height=”20px”]

[gap height=”20px”]

[/col]

[/row]

[/section]
[divider align=”center” width=”1150px” height=”1px” color=”rgb(188, 183, 24)”]

[section label=”MORE AT SHAMBALA” padding__sm=”0px” class=”More”]

MORE at Shambala

[ux_banner_grid spacing=”collapse” height=”550″]

[col_grid span=”4″ span__sm=”14″ height=”1-2″]

[ux_banner height=”500px” bg=”6145″ bg_size=”original” bg_pos=”46% 26%” link=”https://www.shambalagatherings.com/taste/” target=”_blank”]

[text_box width__sm=”60″ position_x=”50″ position_y=”50″]

[/text_box]

[/ux_banner]

[/col_grid]
[col_grid span=”4″ span__sm=”13″ height=”1-2″]

[ux_banner height=”500px” bg_color=”rgb(255, 255, 255)”]

[text_box text_color=”dark” position_x=”50″ position_y=”50″]

[ux_image id=”8700″ image_size=”original” width=”33″]

[gap height=”10px”]

SOUL Space

We welcome you wholeheartedly to our place. Shambala consists of seven buildings in nature within which you can find two yoga salas, ten twin bedrooms, four triple bedrooms, one four-bed dormitory, three separate huts, a floating sauna and a lake!

[/text_box]

[/ux_banner]

[/col_grid]
[col_grid span=”4″ span__sm=”12″ height=”1-2″]

[ux_banner height=”500px” bg=”8734″ bg_size=”original” bg_pos=”40% 45%” link=”https://www.shambalagatherings.com/community/” target=”_blank”]

[text_box width__sm=”60″ position_x=”50″ position_y=”50″]

[/text_box]

[/ux_banner]

[/col_grid]
[col_grid span=”4″ span__sm=”15″ height=”1-2″]

[ux_banner height=”500px” bg_color=”rgb(255, 255, 255)”]

[text_box text_color=”dark” position_x=”50″ position_y=”50″]

[ux_image id=”8701″ image_size=”original” width=”33″]

[gap height=”10px”]

KITCHEN = HEART

The kitchen is the heart of Shambala. We just love to make delicious vegetarian and vegan food for you. We not only use the best possible ingredients, but we also take care of food combinations to ensure that you are in top energetic shape all throughout the retreat.

[/text_box]

[/ux_banner]

[/col_grid]
[col_grid span=”4″ span__sm=”12″ height=”1-2″]

[ux_banner height=”500px” bg=”8776″ bg_size=”original” bg_pos=”57% 68%” link=”https://www.shambalagatherings.com/contact/” target=”_blank”]

[text_box width__sm=”60″ position_x=”50″ position_y=”50″]

[/text_box]

[/ux_banner]

[/col_grid]
[col_grid span=”4″ span__sm=”13″ height=”1-2″]

[ux_banner height=”500px” bg_color=”rgb(255,255,255)”]

[text_box text_color=”dark” position_x=”50″ position_y=”50″]

[ux_image id=”8702″ image_size=”original” width=”33″]

[gap height=”10px”]

COMMUNITY LIFE

Shambala is a joint effort. From the residential community and core staff, to the volunteers, to the teachers and guests that visit us every year. Since the beginning, our central focus has been to create a place where people can live together in harmony.

[/text_box]

[/ux_banner]

[/col_grid]

[/ux_banner_grid]

[/section]
[divider align=”center” width=”1150px” height=”1px” color=”rgb(188, 183, 24)”]

[section label=”GALLERY”]

GALLERY

[ux_gallery ids=”14645,13976,11490,13980,10299,8797,14646,14647″ type=”grid” grid=”3″]

[/section]
[divider align=”center” width=”1150px” height=”1px” color=”rgb(188, 183, 24)”]

[section label=”How to get there”]

How to get here

[row label=”How to get there – Food”]

[col span=”6″ span__sm=”12″]

[map height=”400px” lat=”59.825993″ long=”15.71895″ zoom=”8″ pan=”0″ content_width__sm=”100″ content_width__md=”40″ position_x__sm=”100″ position_y__sm=”100″ controls=”true”]

Shambala Gatherings
Borntorpet 1
Skinnskatteberg
Sweden

[/map]

[/col]
[col span=”6″ span__sm=”12″]

[row_inner]

[col_inner span__sm=”12″]

Located just two hours away from Stockholm in Skinnskatteberg, Sweden, the area is easily accessible by air, train and car, making a great option for a short break wildlife destination.

• Coming by air: The nearest airport to Shambala is Stockholm Vasteras. The second nearest airport is Arlanda airport, the main airport in Sweden. You can easily take a train all the way to Skinnskatteberg from both of them.
• Coming by train / bus: We are fortunate to have a train / bus station at Skinnskatteberg only 5 minutes ride from the center. We offer free pick up services from this station in summer.
• Coming by car: Simply open this Google map on your navigator and follow directions to Borntorpet 1 in Skinnskatteberg, Sweden.

Click here for more details on location

[/col_inner]

[/row_inner]

[/col]

[/row]

[/section]
[section label=”Media Center” bg_color=”rgb(255,255,255)”]

[row style=”large” h_align=”center”]

[col span=”4″ span__sm=”12″ align=”right”]

[/col]
[col span=”4″ span__sm=”12″]

[button text=”Not sure yet? Ask us a question!” letter_case=”lowercase” expand=”true” link=”/contact/” target=”_blank”]

[/col]
[col span=”4″ span__sm=”12″ align=”left”]

[/col]

[/row]

[/section]