Visst längtar vi alla efter att må bra? Ibland förstår vi inte varför vi mår som vi mår, ibland har vi provat allt och andra gånger har vi kunskapen men svårt att omsätta den i praktiken.
Välkomna till ett Integrativt och Funktionsmedicinskt retreat med Dr. Ella och Syster Armini från Läkekonst. Dagar i vacker, välgörande miljö, fyllda av kroppslig klokhet, body-mind-tekniker och teoretisk kunskap.
Vi välkomnar dig till en helg att optimera din hälsa, komma närmare dig själv och få en djupare förståelse för hur kroppen samarbetar för läkning och hälsa.
Med nyfikenhet och harmonisk balans fördjupar vi vår förståelse för hur vi som människor läker och kan leva ett fullt liv. Vi lär oss om sambandet mellan hormonell hälsa, sömn, kost, fysisk aktivitet, mage/tarm, nervsystem, yttre miljö och relationer. Om hur detta samband påverkar vårt mående.
Vi erbjuder ett värdefullt steg till att bygga din personliga verktygslåda för bästa möjliga hälsa.
“This is where the magic happens – together, with open hearts in beautiful nature.”
TRE DELAR GENOMSYRAR DETTA RETREAT:
Lättillgänglig kunskap om kroppens inre samband och yttre påverkan enligt integrativ och funktionsmedicinskt helhetstänk.
Tid och stöd för självreflektion om vad denna kunskap innebär för just dig.
Mjuk harmonisk rytm där teori kombineras med praktiska övningar för balans, återhämtning och skratt.
Denna helg passar för alla, oavsett tidigare erfarenhet av hälsa, rörelse eller yoga.
Retreatet passar även dig som är yrkesverksam inom hälsa och både vill kunna stärka dig själv och dina klienter/patienter.
“The energy is so so clear, deeply heart centred. And the intent with which Shambala is held is so beautiful, it has become a massively important of my life”.
DAILY SCHEDULE
Fredag 14 oktober
15.30 Ankomst
17.00 – Intro till helgen och helhetsmedicin
19.00 Middag
20.00 – 21.00 Mjuk yinyoga
Lördag 15 oktober
8.00 Morgonrörelse/yoga
9.00 Frukost
10.30 Interaktivt kunskapande med praktiska övningar
13.30 Lunch
15.30 Interaktivt kunskapande med praktiska övningar
19.00 Middag
20.00 Bastubad, samtal
Söndag 16 oktober
8.00 Morgonrörelse/ yoga
9.00 Frukost
11.00 Avslutande cirkel, reflektion och sammanfattning
13.30-15.00 Lunch och hemresa
meet the team
TEACHER’S BIO
Dr. Ella Hallberg
Ella Hallberg är specialist i allmänmedicin med långvarig erfarenhet av komplexa sjukdomstillstånd, utmattningssyndrom, sköldkörtelproblematik, kronisk smärta och mag-tarmproblematik. Sedan många år med integrativmedicinsk inriktning.
Ella är förutom arbetet med kurser och patienter på Läkekonst, även anställd som medicinsk ansvarig läkare på Hercare; kvinnoklinik för helhetshälsa i Stockholm. Förutom att vara läkare sedan 20 år håller Ella på med musik och scenkonst. Ella bor i ett fransk/svenskt kollektivt på landet med familj, hund, katt och höns. Där bygger hon på gårdens hus, odlar grönsaker och co-hostar ett och annat event ladan.
Lyssna på Ella i hälsosnack med Lotta och Victoria:
https://play.acast.com/s/halso
eller i klimakteriepodden:
https://www.klimakteriepodden.
Leg. SSK Antonia Armini
Antonia Armini är legitimerad sjuksköterska och har jobbat inom ortopedi, urologi och gynekologi. Hon är sedan 15 år en mycket omtyckt yogalärare och massör. Hjärtat brinner framför allt för kvinnohälsa och integrativ stresshantering med en vision om att bygga en bro mellan skolmedicinen och den integrativa hälsovården.
Antonia håller kurser i hormonhälsa och nervsystemsreglering där det bästa av Yogan integreras med nyaste forskning och uråldrig kunskap på området. Antonia har förutom patientarbete och kurser på Läkekonst dessutom en anställning som hormonrådgivande sjuksköterska på Hercare. Förutom sin passion för kroppen via rörelse och kunskap älskar Antonia att vara i naturen, påta i trädgården, umgås med sin stora familj och att resa.
Lyssna på Antonias sommarprat i podden förmödrars makt:
https://shows.acast.com/formod
Läkekonst
Läkekonst är Dr.Ellas och Syster Arminis svar på behovet av helhetsinriktad hälso-sjukvård. Läkekonst en läkar- och sjuksköterskemottagning som jobbar integrativt. Vi är utbildade i konventionell skolmedicin, komplementärmedicin och arbetar utifrån sambandsmedicin. Då bron mellan dessa olika perspektiv ofta saknas inom svensk sjukvård bygger vi nu den.
MORE at Shambala
GALLERY
How to get here
Shambala Gatherings
Borntorpet 1
Skinnskatteberg
Sweden
Located just two hours away from Stockholm in Skinnskatteberg, Sweden, the area is easily accessible by air, train and car, making a great option for a short break wildlife destination.
- Coming by air: The nearest airport to Shambala is Stockholm Vasteras. The second nearest airport is Arlanda airport, the main airport in Sweden. You can easily take a train all the way to Skinnskatteberg from both of them.
- Coming by train / bus: We are fortunate to have a train / bus station at Skinnskatteberg only 5 minutes ride from the center. We offer free pick up services from this station in summer.
- Coming by car: Simply open this Google map on your navigator and follow directions to Borntorpet 1 in Skinnskatteberg, Sweden.